20130725食全食美视频:邓伯庚讲香菇鸡片做法

 

  香菇和鸡肉都是我们生活中常见的食物,香菇的营养价值很高,鸡肉也含有丰富的营养元素,常吃对我们的健康很有好处。小编今天要推荐的是香菇鸡片。下面就让我们的邓伯庚大厨来教教大家怎么做香菇鸡片吧。

  该视频主要文字介绍:

  下面是香菇鸡片的具体做法,感兴趣的朋友就一起来学一学吧。

  香菇鸡片做法

  材料

  鸡胸、香菇、葱、胡椒粉、生抽、蚝油、盐、料酒、淀粉。

  做法

  1.鸡胸洗净去掉残留的脂肪。

  2.将鸡肉铺在刀板上,然后用刀的一端将鸡肉拍松。

  3.将鸡肉斜切成片。

  4.将鸡片加入胡椒粉、料酒、半勺盐和适量淀粉抓匀上浆,腌制20分钟。

  本期嘉宾介绍

  邓伯庚

  男,北京市外事学校烹饪专业部主任,中式烹饪高级技师,经过他改良的菜品不仅美味还更加有营养。

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  5.香菇洗净去根。

  6.香菇洗干净以后,斜着切成片状。

  7.锅内烧开水,将香菇焯烫一下。

  8.葱切葱花备用。

  9.锅烧热,放入油后下鸡片滑炒。

  10.鸡片滑炒至变色约八成熟时盛出。

  11.锅内放少许油(或用滑炒鸡片的余油),放入葱花爆香。

  12.将香菇放入锅中翻炒。

  13.香菇炒熟后放入鸡片翻炒至鸡片熟。

  14.加入生抽、蚝油翻炒均匀出锅,可视咸淡情况加适量盐。

  滑炒鸡片时,时间不要过长,鸡片炒熟马上加入调料迅速翻炒均匀出锅,炒时间长鸡胸肉容易变柴。

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