20140304食全食美菜谱:张伟讲蜜汁焗鱼头做法

 

  鱼的很多部位都是非常有营养价值的,很多人比较爱吃鱼头,鱼头中的鱼脑是很多人吃鱼的时候必吃的。它的做法很多,不同的做法都让人们对鱼肉特别的钟爱。下面就让我们的张伟大厨来教教大家怎么做蜜汁焗鱼头吧。

  该视频主要文字介绍:

  接下来就为大家详细的讲述姜葱蜜汁焗鱼头的做法吧。

  姜葱蜜汁焗鱼头做法

  材料

  鲩鱼头三个,蜜糖一汤匙,生抽一汤匙,酒少量,姜八片,葱段50克(葱头和葱尾分开备用),芫荽两棵,青红椒丝少量。

  做法

  1.鱼头洗净切成四块,抹干水分,用少量盐腌十分钟。

  2.用不粘锅来做,把锅烧热以后,倒一些油进去,然后把生姜等一些调味料爆炒一下。

  3.放入鱼头翻炒几下然后盖上锅盖,1~2分钟后把鱼头轻轻翻转尽量保持鱼头原状,重复2~3次,如锅太干可洒少量水。

  本期嘉宾介绍

  张伟

  男,中餐行政总厨,擅长粤菜制作和煲汤,菜品集美味营养与操作便捷于一体,曾获得2013全国百家名厨等多项国内烹饪奖项。

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  4.待鱼头八九成熟后把蜜糖轻放在鱼头上,尽量不直接倒在锅里,盖上锅盖直到鱼头熟透。

  5.放入生抽、葱尾、芫荽,青红椒丝,洒上酒,盖上锅盖2~3秒即可上碟食用。

  6.在后的时候,可以在鱼的上面撒一些胡椒粉,这样吃起来的味道会更好。

  特点

  此菜经济实惠,做法简单,色香味俱备,实为一道下酒下饭宴客的好菜,我们全家男女老少皆喜欢。

  蚝油卤汁煎焗鱼头做法

  卤汁有红卤和白卤之分,红卤多用于制作豆腐、肉类等食材,而白卤则适宜用于烹煮水产品和蔬菜类。

  卤水是潮州菜里不可或缺的汁酱。今天取卤水和蚝油与鱼头“共冶一炉”。

  材料

  鲩鱼头两个、姜片20克、蒜片10克、葱段10克、葱花少许、卤水汁(支装)50毫升、蚝油50毫升,米酒、盐、糖、花生油、鸡汤、蛋浆、粘米粉各适量。

  做法

  鱼头一开二洗净,以适量盐抹匀,腌制片刻,然后上蛋浆,蘸上粘米粉,以慢火煎熟至金黄色,取出。

  爆香姜片、蒜片、葱段,攒米酒,下卤汁、蚝油和适量鸡汤,以盐、糖调味煮开,放入鱼头慢火收汁,后撒上葱花便可。

姜葱焗鱼头 张伟 食全食美菜谱 
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