20140324食全食美视频:邓伯庚讲金钩白菜做法

 

  白菜是我们常吃的一种蔬菜,白菜的营养价值很高,常吃白菜对身体健康很有好吃,而且白菜的做法很多,变着花样做白菜,能让对白菜百吃不厌。下面就让我们的邓伯庚大厨来教教大家怎么做金钩白菜吧。

  该视频主要文字介绍:

  白菜有很好的寓意,它的谐音与发财等吉祥的词很像。所以人们对白菜很有好感。

  金钩白菜,寓意好,做法简单,汤汁鲜美,白菜软烂,而且白菜有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。

  在满是大鱼大肉的春节之际,吃点白菜有利于排肠毒,对身体起到很好的保健作用。

  白菜有非常不错的解腻效果,在秋冬天的时候吃对健康非常有益。

  金钩白菜的做法

  原料

  娃娃菜,虾米,香菇,植物油,香油,盐,鸡精,水淀粉,高汤,姜。

  本期嘉宾介绍

  邓伯庚

  男,北京市外事学校烹饪专业部主任,中式烹饪高级技师,经过他改良的菜品不仅美味还更加有营养。

  做法

  1、把娃娃菜清洗干净,香菇提前用清水浸泡软。

  2、把娃娃菜竖着剖开6瓣,香菇洗干净,切片备用。

  3、用清水把虾米洗净以后,还要用水浸泡一段时间才行。

  4、在锅里放水烧开,放入娃娃菜焯至软,捞出沥干水。

  5、在锅里放入植物油烧热,放入姜、香菇和虾米翻炒出香味。

  6、然后放入焯好的娃娃菜,倒入浸泡虾米的水,再倒入高汤煮开,然后加入盐继续煮三分钟,然后把娃娃菜捞出摆在盘里。

  7、在汤里加入水淀粉煮至浓稠,然后放入鸡精,淋入香油,再淋在娃娃菜上面即可。

  金钩白菜做法小贴士

  1、浸泡虾米的水不要倒掉,用来煮汤汁味道更鲜美。

  2、这菜用干香菇,味道会更香浓。

  注意:本频道文章版权归北京电视台,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

延伸阅读:

邓伯庚 金钩白菜的做法 食全食美视频 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...