按摩发梳:可以选择那种发齿端带有按摩头的发梳,主要用来按摩头皮,帮助舒缓头皮压力,促进血液循环,加速营养品的吸收。
小容器VS小匙:用来调精油和护发产品的小道具。
手可以说是我们的第二脸,我们做许多事情都是要手部来操作的,包括日常生活中的吃法或是打招呼,所以我们对于手部的护理保养就变得十分重要,下面小编就为大家介绍一下手部SPA按摩保养吧!
手部SPA按摩保养
按摩手法
取适量的乳液于掌心,双手回温后,从下往上涂抹整个手臂。内、外侧手臂,都用手掌由下往上轻轻拍打。大拇指和食指横向夹住手臂,向上一捏一松,直至腋下。
在大臂肌肉比较松弛的部位,以指腹的力量,用力往上提拉。
弯曲一只手臂,用另一只手掌包住弯曲的手肘,以划圈的形式按摩手肘。
精油SPA保养
Step 1:将调好的精油倒出少许置于掌心。
Step 2:先以少许精油于太阳穴,再手指以小螺旋状轻按。
Step 3:再以食指沾少许精油涂在鼻孔处。
Step 4:四指合拢,以螺旋状按压在颈背颈椎两侧。
Step 5:把精油适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。
Step 6:接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。
Step 7:用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。
Step 8:将左手反过来,右手大姆指压住手背。
Step 9:其余4指手指则轻压手掌心。
Step 10:后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。