20150529东南卫视食来运转:泰式三色饭的做法

  泰式三色饭是我们日常生活中,很多人都喜欢吃的一道食物。糯米中富含丰富的蛋白质和营养物质,多吃糯米对于我们的身体健康是非常有利的。那么,如何才能做出一道色香味俱全的泰式三色饭呢?接下来就让我们跟着视频一起来学习吧!

  该视频主要文字介绍:

  泰式三色饭

  原料主料

  糯米、芒果

  辅料

  椰浆、薄荷叶、紫薯、白砂糖、盐

  做法

  1.先把糯米,芒果,薄荷叶,紫薯,白砂糖这些素材都准备好。

  2.准备调料:椰浆,白砂糖。

  3.糯米洗净加入水,椰浆,少许白砂糖和盐.焖制成椰浆米饭备用。

  4.然后把芒果切成芒果花,留着备用。

  5.紫薯洗净去皮切片上锅蒸制成熟撵成紫薯泥备用。

  6.将蒸熟的椰浆米饭分成三份。其中一份用少许紫薯泥拌制成紫薯椰浆饭团.另一份米饭用薄荷叶汁制成薄荷椰浆饭团。第三份米饭直接制成饭团。将三分饭团码入盘中倒入椰汁,放上芒果即可。

  泰式脆皮豆腐

  这道菜看起来红润明亮,吃起来豆腐外表酥脆,里面软糯,再加上甜辣酱的味道酸甜微辣,真的是非常好吃,就连不吃辣椒的儿子都吃了很多呢,很适合老人和孩子。这道菜也非常适合节日餐桌,红红艳艳的,非常喜庆。

  主料:玉子豆腐2条280克、泰式甜辣酱3汤匙

  配料:盐3/4茶匙、白醋2茶匙、鸡粉1/4茶匙、干淀粉2汤匙、鸡蛋1个

  制作

  1、先把豆腐从包装袋里面给挤出来。

  2、把每条玉子豆腐切成6段。

  3、把干淀粉洒在豆腐上。

  4、使每块豆腐表面都拍一层干淀粉。

  5、鸡蛋打入碗中搅散。

  6、把豆腐块放入蛋液中裹匀。

  7、裹好蛋液的豆腐逐个放入油温6成热的的锅内,中火炸制表面金黄。

  8、捞出炸好的豆腐。

  9、锅内留底油,放入泰式甜辣酱略炒,加盐、白醋、鸡粉和少许水淀粉炒至芡汁明亮。

  10、放入炸好的豆腐快速翻炒均匀,立即出锅。

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