20150614东南卫视食来运转:黑椒香芋的做法

  黑椒香芋丁是我们日常生活中,很多人都喜欢吃的一道食物。香芋中含有很多的蛋白质和能量。多吃芋头对我们的身体十分有好处。那么,如何才能做出一道色香味俱全的黑椒香芋丁呢?接下来就让我们跟着视频一起来学习吧!

  该视频主要文字介绍:

  黑椒香芋丁

  把芋头炒到快熟的时候,再加入一些蔬菜进行翻炒,这是一道色香味俱全的美食。

  当时觉得软糯的香芋入口是本真的原味,搭配一些莴笋片与红萝卜片一起炒,清淡而不失美味。

  回家后一直想着自己也来做做这道素菜,也不知道自己后来是怎么想的,居然放了黑椒酱一起烧制,把原来一道清淡原味的菜肴愣是给做成了浓香口的,好在味道还不错,也是一道好吃不长肉的素菜。

  主料

  香芋 (400克)、木耳 (30克)、红萝卜 (100克)、莴笋 (100克)

  调料

  油 (适量)、盐 (0.5茶匙)、糖 (2茶匙)、生抽 (1茶匙)、蚝油 (1茶匙)、生粉 (1茶匙)、黑椒酱 (1汤匙)、

  做法

  先把木耳泡在水里面,然后将香芋,莴笋,红萝卜洗干净,削皮。

  红萝卜,莴笋切片,然后与木耳一起入锅焯至断生,冲凉备用。

  小锅水开后,把香芋丁放入煮至8成熟后捞出。

  锅烧热,放油,下香芋丁煎香。

  在锅里面留下一些油,把黑椒酱放进去炒香。

  煎香的香芋丁入锅炒匀。

  接着把事先焯过水的红萝卜,莴笋片,木耳入锅翻炒。

  调入适量的盐,糖,生抽,蚝油。

  临出锅用少许生粉水勾个芡。

  大火炒匀即可出锅。

  小窍门

  1.香芋丁事先煮至八成熟再煎,一来不吸油,二来成熟快。

  2.煎香芋丁时,锅要烧热些,这样不易粘锅。

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