燕麦是很常见的一种食物，它也含有丰富的营养价值，常吃对我们的健康是有一定的好处的。要想吃到营养的燕麦，就要知道它有哪些营养的做法。下面就一起来了解一下燕麦的营养吃法有哪些吧。
该视频主要文字介绍：
燕麦含有丰富的各种营养元素，它的营养价值也是公认的。
燕麦的营养新吃法
燕麦粥
材料：燕麦片，小汤圆，蛋，糖，牛奶。
做法
1、将开水烧开，倒入麦片(理想牌)。稍滚。
2、然后就可以把汤圆倒进去煮了。
3、把打好蛋花倒进去，勺子划圈拉散。
4、关火，加糖，加调好的牛奶。
小诀窍：人数决定煮的量，我们2人吃，2中碗水足够。
下面是奶蕉麦片的做法，喜欢香蕉口味的朋友可以来学一下。
奶蕉麦片
材料：鲜牛奶300ml，香蕉1根，麦片50g。
做法
1、将牛奶，麦片倒入奶锅，开火煮。
2、沸开后转小火，2-3min 加入切片的香蕉。
3、再煮1-2min，出锅装碗。
玉米燕麦粥
材料：玉米渣40克，大米150克，水三碗，即食燕麦片适量。
做法
1、玉米渣洗干净，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗干净，把玉米渣和洗干净的大米放在锅里，放上三碗冷水
2、大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右，要注意看火，不要让水溢出，若水溢出可把火调小一点，或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢出
3、30分钟后把燕麦片用水冲开，倒进锅里，再次沸腾即可。
燕麦高纤饼
材料：低筋面粉90克，燕麦片80克，植物油60g，糖粉65g，小苏打2克。
做法
1、所有粉类混合。
2、倒入植物油。
3、混合均匀无干粉。
4、用勺子舀一勺饼干糊。
5、铺在烤盘上并用勺子压成后5mm厚的饼状。
6、烤箱预热180度，烤15分钟。
燕麦片曲奇
材料：低粉150g，黄油100g，糖60g，鸡蛋75g。
做法
1、先制作馅料，把馅料材料中的黄油和糖融化成液体，略凉一些倒入蜂蜜搅拌均匀。
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2、倒入燕麦片。
3、混合成馅料备用。
4、把饼干材料中的黄油室温软化，加糖打发(颜色变浅，体积膨大)。
5、分几次加入打散的鸡蛋液混合。每次都要混合均匀后才能加入下一次。
6、筛入低筋面粉。
7、翻拌均匀。
8、把面糊装进裱花袋，用曲奇花嘴挤出曲奇形状。
9、把馅料填入曲奇的中间的空隙里。
10、烤箱预热175度，烤20分钟即可。
