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平时家长可以自行调制可口饮料，比如可以在白开水中，稍微放入少许糖或者蜂蜜。此外，也可以多鼓励宝宝喝水，可以通过玩游戏等方式，促进宝宝饮水兴趣。同时可以多进行运动，使口渴感增强，能够增加饮水量，保持体内摄入量平衡。
还需要养成定时饮水的习惯，因为宝宝新陈代谢比较快，对水的需要量较大，所以饮水是必要的。
（ 养生 ）
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