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引起掉头发原因太多太多了,一般最大众化的最简单的,假如头发脱的比较多,因为头发主要跟先天的肾、后天的脾这两个关系更密切,另一个跟肝也有一点关系。最简单而且最安全的方法,可以用几味中药熬粥。我在临床上也给一部分病人指导怎么用,它的效果是不错的。主要是用两个药,一个是用山药,因为山药,中药都知道,这个是食材,它是食药同源的,用药比较好的是淮山药,既可以补脾又可以滋肾,所以对头发是有好处。
另一个还可以用桑葚,北京叫桑仁,可以用这个药。桑仁大伙可能很多人都吃过,也很好吃,从口感也不错。就可以用这两个,各用10克到20克熬粥。
另一个,根据各种不同的情况,假如有点肺阴虚,因为有时候掉头发跟肺阴虚也有关系,可以给里面加点银耳或者是加点百合,这个都是口感又好,做起来又方便,而且对大部分没有明确的说是特别的脱发都是有帮助的。
( 养生 )
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