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民福康养生 > 专家 > 张雅莉 > 豆浆的做法有哪些

豆浆的做法有哪些

专家:张雅莉 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

豆浆可以单独煮沸,直接服用,当然也可以和其他谷类食物混合,煮成豆浆粥,比如核桃、芝麻、燕麦、黑豆、花生等,这样可以达到蛋白质互补,营养价值会更高。

另外,在做豆浆粥时候,还可以在豆浆粥中添入一些枸杞子、银耳、红枣,这样可以使营养更丰富。

养生

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