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香蕉含有比较丰富的碳水化合物，可以供能，而且还含有丰富的维生素、矿物质，对机体来说具有保健作用，能够抗氧化、美容。
其次，香蕉能够促进肠道蠕动，刺激排便，对于便秘的患者，有很好的治疗作用。另外，香蕉中含有多种维生素，能够减少心脑血管疾病的发生。
（ 养生 ）
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