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预防肩周炎，首先要锻炼身体，多晒太阳，让自己的身体阳气旺盛起来，这样有足够的力量保护自己，如果来了邪气也能抗住。
其次，尽量避免风很寒的侵入，因为风、寒、冷、过度的活动、疲劳都是肩周炎的诱发因素、在身体弱时，遇到诱发因素，很容易得肩周炎。另外，睡觉时不要让风正吹着自己，因为这时人体抵抗力弱，皮肤毛孔开着，邪气很容易从毛孔入到身体里面，藏在身体里面，从而引起肩周炎。
（ 养生 ）
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