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赵子义：患有颈椎病的人，平时要加强颈部锻炼，包括颈椎操、游泳、打羽毛球、放风筝等，也可以经常后仰、活动脖颈，避免久坐或者长时间低头。此外对于做过颈椎病手术的患者，在伤口愈合后也可以适当的做些功能性锻炼，谨遵医嘱，调整好生活习惯，劳逸结合。
（ 养生 ）
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