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皮肤晒伤了之后，其实主要是急性的炎症反映，表现为水肿、发红、发痒。这个时候建议使用凉水湿肤，这样能够有效改善水肿的情况，还要涂芦荟胶或者是其他的保湿产品，让皮肤处在比较好的状态下，这样就可以有效的缓解晒伤。
晒伤之后还要注意要忌口，忌发物，比如牛羊肉、鱼虾、海鲜以及辛辣食物和酒类，因为晒伤后如果食用了这些食物，会使晒伤加重。
（ 养生 ）
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