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抑郁症是由生理因素、心理因素和社会环境因素造成的，因此预防也是从这三方面着手。
心理上要保持放松愉快的心态，生理上不要过度劳累，得到适当的休息，社会环境就是处于比较愉悦的大环境之下。如果这三方面的情况都做到了，抑郁症复发的可能性就小了。抑郁症患者不要讳疾忌医，要及时的去诊断和治疗，效果是比较好的。
（ 养生 ）
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