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黄褐斑是一种色素性的疾病,严格来讲,饮食上没有禁忌。但是如果皮肤不健康,也容易出现黄褐斑。因此无论有没有黄褐斑的发生,饮食的均衡都很重要,即宏量元素和微量元素的摄取。
宏量元素包括碳水化合物、蛋白质以及脂肪。微量元素包括矿物质、维生素以及微量元素,这些都是皮肤代谢所必不可少的因素。因此一定要饮食均衡,这样才能防止黄褐斑的加重。
( 养生 )
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