20160321食话实说栏目:沸腾鱼的做法

  鱼的做法是非常多样的,我们生活中可以经常自己做来吃,对我们的身体是非常有好处的,能有效补充人体所需的蛋白质。那么日常生活中鱼的做法大全是怎样的呢?那就让我们跟着食话实说栏目一起来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  沸腾鱼的做法

  材料

  豆瓣,花椒,蛋清。

  食盐,辣椒油,鱼。

  做法

  1.首先我们就要将准备好的豆瓣进行炝锅,加入适量的姜蒜等调味料进行翻炒,炒出香味之后再加入香茅水和香茅将其煮沸。

  2.放入鱼片,已先用佐料拌好,根据个人口味,可放入蛋清、食盐、花椒粉等,中火煮开后捞出。

  3.倒在蔬菜上,这次选用的是豆芽和莴苣,已用沸水焯好,口感爽脆。

  4.紧接着我们就要在鱼的身上铺上一层事先处理好的辣椒、麻椒,然后再将辣椒油煨好后浇在上面就可以了。

  水煮鱼

  材料

  3斤左右的白鲢1条,豆芽,大葱。

  干辣椒,泡椒,花椒,姜,蒜。

  鸡精,豆粉,料酒,盐,豆瓣。

  做法

  1、将鱼杀好洗净,片成鱼片,鱼排剁成块状。

  2、将鱼片用少许盐、料酒、生粉拌匀,码味30分钟。

  3、锅内倒入少量植物油,将豆芽炒至7成熟,起锅,铺在碗底,备用。

  4、然后准备一个小锅,加入适量的水,并将其烧开,紧接着再将码好味的鱼加入其中,用大火将其煮2分钟即可出锅。

  5、把煮好的鱼轻轻的放在豆芽上面,倒入汤,盖住4/5的鱼即可,在上面撒上适量鸡精。

  6、在干净的锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入适量豆瓣、爆香,加剁碎的泡椒、姜、蒜、花椒粒中小火煸炒,出味后加入干辣椒,加继续翻炒片刻后,加葱节,翻炒几下,倒入铺好鱼的碗中。

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