山药的做法 经常吃山药强身健体

  山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,多吃山药对于人们是很好的,那么,山药怎么做好吃呢?你知道山药的做法吗?今天我们就为大家介绍一下山药怎么吃,大家可以参考下。

  山药的功效很多,吃法也很多,下面就是小编为大家整理的一些山药的不同的吃法,大家可以跟着一起做一下哦。

  山药的做法

  山药蒸肉丸子

  材料

  猪绞肉300g、香菇3朵、红萝卜1/5条、荫瓜50g、蒜2瓣、山药300g、米酒1匙、酱油2匙、糖1小匙、胡椒粉少许、香油少许、水2匙。

  做法

  猪绞肉加少许水,搅拌至有黏性。

  接着将香菇泡软剁成细末,荫瓜泡水去咸味剁成细末,红萝卜剁成细末,以上食材和蒜末拌匀。

  米酒、糖、胡椒粉、酱油、香油调味,摔拍后揉成丸子。

  山药切片铺在周边,丸子摆中间,蒸熟(约20分或电锅外锅1杯水)摆上葱丝。

  药膳山药鸡汤

  材料

  大鸡腿1支、山药600克、当归1~2片、黄耆8~10片、枸杞一小把、米酒半罐、盐少许。

  做法

  大鸡腿切块川烫洗净备用,山药去皮切块备用。

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