做法四
材料
南瓜，椰子粉。
做法
1、南瓜去皮去籽切小块，入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会。
2、椰子粉以1：5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉。
3、把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎机打成细腻的糊状，倒入杯中即可。
做法五
材料
南瓜500g，淡奶油80ml，椰蓉1汤匙，白糖2汤匙，黑芝麻少许。
做法
1.南瓜切块放锅中倒2碗清水，大火煮开后转中火，煮15分钟左右，用筷子可轻松扎透即可。
2.稍微放量放入搅拌机，煮南瓜的水也要倒入，加白糖。
3.搅拌十几秒即可。
4.倒出来后加入淡奶油，小火边煮边搅拌至煮开。
5.倒出撒上椰蓉，点缀几粒黑芝麻即可。
做法六
材料
南瓜半个，雀巢淡奶油50克，白砂糖20克。
做法
1、南瓜去皮去瓤，切成小块，放入微波炉专用器皿中叮熟，或者用蒸锅蒸熟。
2、将南瓜放入搅拌机，加入淡奶油和白砂糖，打成细泥的南瓜泥即可，可以根据情况加入适量的白开水。
小诀窍
1、没有淡奶油可以用牛奶代替部分或全部，但我觉得那样的味道比较寡淡，不够醇厚。
2、糖的量可以根据个人的喜好增减，南瓜本身就有甜味了，不用放太多糖。
3、打好的南瓜泥可以放入冰箱冷藏或温热食用，都很美味。
结语：以上就是三九养生堂为大家介绍南瓜羹的做法全部内容，相信大家在看完全文之后，已经学会了如何制作出美味的南瓜羹了吧，小编介绍的是几款简单的做法，大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。
