炒芹菜的家常做法 预防高血压就吃炒芹菜(2)

  6、放入金针菜翻炒。

  7、后加入红椒、葱花、生抽翻炒至红椒断红即可。

  8、出锅时可放些香油调味。

  小炒芹菜

  材料

  小芹菜400克、猪绞肉100克、青蒜1颗、姜、蒜粒、泡红椒粒适量、生抽、料酒、糖、鸡精、生粉少许。

  做法

  1、先将肉末用水.鸡精.料酒.生抽.生粉搅拌均匀腌15分钟入味。

  2、芹菜.青蒜洗净沥干水后切成小粒。

  3、锅放油三成热放入腌好的肉末滑炒散.加入姜.蒜.泡红椒粒炒出香味.放入芹菜.青蒜大火翻炒1分钟.加少许糖.鸡精.生抽调味出锅。

  炝炒芹菜

  材料

  芹菜500克,蒜2瓣,花椒4-5粒,干红辣椒2-3个,盐2克,酱油1滴。

  做法

  1、芹菜切条,蒜切片。

  2、锅里烧三大汤匙油,放花椒炸香渣糊,接着放蒜片和辣椒迅速翻抄香。

  3、倒入芹菜,放盐翻炒(火要大,不要出水),炒至熟,出锅前滴酱油调味炒匀即可。

  蘑菇炒芹菜

  材料

  蘑菇8朵,芹菜一把,黑木耳一些,胡萝卜半根,葵花子油适量,盐适量。

  做法

  1、蘑菇切片,但是我喜欢有蘑菇的感觉就切成了块。

  2、芹菜去叶子,洗干净,将根茎切段。

  3、黑木耳要提前水发。

  4、胡萝卜切成薄片。

  5、锅烧热,下适量油,先炒胡萝卜片,因为一方面胡萝卜一定是需要过油,人体才能充分吸收胡萝卜素,另一方面,胡萝卜做煮容易烂。

  6、接下去可以将三样一起下锅同时翻炒。

  7、等所有菜都炒得差不多了,再一点盐,不需要放糖,是因为胡萝卜已经有甜味了。

  8、不需要加水,如果感觉太干,可以适量加一点点的清水,滚开后即可装盘。小诀窍这道菜我也没有加鸡精,如果口重的,可以适量加一些。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍炒芹菜的家常做法所有内容,相信大家在看完全文之后已经了解了如何制作出美味的炒芹菜了吧,小编介绍的这几款可都是很有营养的哦,大家可以多尝试几种做法。

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