猪蹄炖汤的做法大全 这样做竟可治疗失眠

  猪蹄炖汤的做法大全有许多种,因为每个人的习惯不同,口味不同,所以要挑选好适合自己的猪蹄汤做法,这样做起来的时候才能得心应手。想知道猪蹄怎么做好吃以及猪蹄子的做法吗?那就一起来看看吧。

  猪蹄是许多爱美人士的心头宝,因为猪蹄含有丰富的胶原蛋白,所以使得它美容养颜的功效十分显著。

  方法一

  材料

  处理干净切块的猪蹄2个,红腐乳3块,红腐乳汁3勺,老抽适量,葱5段,姜4片,桂皮一块,八角3个,干红辣椒4个。

  做法

  1.猪蹄洗干净,腐乳和汁压碎,搅拌均匀,大葱切断,姜切片。

  2.猪蹄冷水下锅,开水后汆一下,洗净备用。

  3.然后就可以在锅内烧热油,放入沥干水份的猪蹄翻炒1分钟左右,加入两大匙腐乳汁翻炒均匀。

  4.翻炒均匀的猪蹄,放葱、姜、桂皮、八角、干辣椒、老抽,加入与猪蹄齐平的开水。

  5.移入高压锅,盖盖上气后再烧15分钟。(不用高压锅的话,多加些水大火烧开,小火慢炖一个半小时)。

  6.压好的猪蹄放入炒锅,大火收汁即可。

  方法二

  原料

  猪蹄750克。

  调料

  盐、葱各13克,姜8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,汤1300克。

  制作

  1.将买来的猪蹄清理干净,然后剁去爪尖劈成两半,放高压锅上用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。

  2.用炒勺将少许香油烧热,放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。

  3.加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒,汤烧开后除去浮沫,用大火烧至猪蹄上色后,移至小火炖烂,收浓汁即成。

  方法三

  原料

  猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许。

  药材

  红枣30克、黄耆、枸杞子各14克,当归5克。

  制作

  1.香菇洗净泡软去蒂,丝瓜去皮洗净切块,豆腐切块备用。

  2.猪前蹄去毛洗净剁块,放高压锅入开水中煮10分钟,捞起用水冲净,黄耆、当归放入过滤袋中备用。

  3.锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯,以大火煮开后,改小火煮至肉熟烂(约1小时),再入丝瓜、豆腐续者5分钟,后加入盐调味即可。

  功效

  养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、乳汁不足者。

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