锅包肉是哪个地方的菜 吃它营养均衡好吸收(2)

  1、里脊切3-5cm宽的肉片,用刀背在每片肉上剁几下。

  2、洗去血水,多用水冲几遍后攥干水分,越干越好这样容易吸收调味料的汤汁。

  3、攥干的肉片放入适量葱姜水。

  4、放入白胡椒粉、料酒、少许盐。

  5、放好调味料及生粉后的肉片反复摔打几下,这样更容易入味,摔打后肉片和生粉搅在一起有粘手的感觉刚好。

  6、肉片腌制20分钟后,下热油锅炸制一遍后再复炸一次,这样肉片更焦脆、易上色。

  7、将调味汁下入炒锅后,见调味汁开锅后,小火下入生粉芡汁。

  8、待汤汁冒小泡了加入明油一勺,将炸好的肉片下锅翻炒均匀出锅。

  小窍门

  1、有生粉的不能用玉米淀粉,炸出来还是生粉的比较焦脆。

  2、出锅前放明油,我没放显得有点干,没那么透亮。

  做法四

  主料

  猪里脊400g、土豆淀粉200g、玉米油600ml、糖100g9度米醋50ml、盐2g、料酒5ml、葱5g、姜5g、蒜5g、胡萝卜5g、香菜适量。

  步骤

  1、将里脊肉洗净,去筋斜着切成两半(就是将长方型的肉斜着切成两块三角型的肉)

  2、将肉切成刀背薄厚的片。

  3、将料酒和1g盐加入肉片中抓匀。

  4、选中东北纯土豆淀粉。

  5、将淀粉倒入碗中,加入适量清水将淀粉泡半小时以上。

  6、半个多小时后,清水会浮在淀粉上面,将清水倒掉。这时的淀粉会有些干不好抓,是可以用力抓动的。抓出混到肉里。

  7、将泡透了的淀粉抓进肉片中裹匀。

  8、将葱姜和胡萝卜、香菜梗切细丝,蒜切小片。

  9、起锅倒油,加热到七成熟。

  10、将肉片一片片下入锅中炸至起泡浮起。

  11、将炸地的肉装在碗中。

  12、分次把肉炸好第一遍后油温继续加热至高,油面完全平静,有少许烟冒起,将肉分次下入复炸,炸至有斑驳的焦红色捞出控油。

  13、将油倒出,加入白糖和醋中火熬至有些汁有些粘稠随后加入所有调料丝

  14、倒入肉片大火快速挂汁出锅。

  结语:以上就是三九养生堂为您介绍的锅包肉是哪个地方的菜,你们都了解了吧。这对于喜欢吃锅包肉的人来说,真是太好了。看了上面说的锅包肉的做法以及锅包肉的家常做法,想吃的小伙伴还在等什么,快去试一试。

锅包肉是哪个地方的菜 锅包肉的做法 锅包肉的家常做法 
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