猪尾巴煲汤 不能小瞧它的营养价值(2)

  做法五

  用料

  木瓜1个,猪尾500克,花生100克,姜片、盐、鸡粉、胡椒粉各适量。

  做法

  1、花生洗净,用清水浸泡半小时,使其充分涨发。木瓜洗净去皮,去籽,冲洗干净,切厚块。

  2、猪尾刮去细毛,洗净,斩段,放入沸水锅中焯5分钟,捞起沥干水分。

  3、汤煲内加入清水,下入木瓜、猪尾、花生、姜片,大火烧开,转小火煲1.5小时,加盐、鸡粉、胡椒粉调味即可。

  功效

  健胃,助消化,清肺润燥。

  做法六

  材料

  适量的红枣、猪尾1条,莲子15颗,淮山5片,姜3片,盐适量。

  做法

  1.莲子提前用清水浸泡。

  2.猪尾斩成小段,锅中烧水,水开后放入猪尾焯烫。

  3.焯烫后的猪尾用冷水洗去浮沫。

  4.将所有材料放入汤煲

  5.加足清水。

  6.大火滚开后,转小火煲两小时左右,喝之前加少许盐调味。

  做法七

  材料

  猪尾400克,湖南烟笋50克,香菜叶1克。

  调料

  豆瓣酱20克,辣妹子酱20克,姜片、蒜片各5克,卤水(制法同酱香鸭)1千克,鲜汤500克,湿淀粉5克,香油2克,豆瓣油20克,葱段、姜片各10克,盐、鸡粉各2克,胡椒粉1克。

  做法

  1、猪尾去毛洗净,剁长4厘米的段,入沸水中大火汆3分钟,捞出控水,放入卤水中用大火烧开,再用小火煮30分钟至熟 ;湖南烟笋洗净,用清水浸泡20分钟,取出切长4厘米的段,入沸水中小火煮20分钟,捞出冲凉,入沸水中小火煮20分钟,捞出再冲凉,再入沸水中小火煮20分钟,捞出冲凉,放入碗中,加鲜汤、葱段、姜片、盐、鸡粉、胡椒粉上笼大火蒸1.5小时至入味,取出备用。

  2、锅内放入豆瓣油,烧至七成热时放入姜片、蒜片小火煸香,入李锦记豆瓣酱、辣妹子酱小火煸香,下猪尾、烟笋,加鲜汤中火烧开,改小火烧5分钟,用湿淀粉勾芡,出锅淋香油,放入煲中撒香菜叶即可。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的猪尾巴煲汤的内容。现在朋友们都知道该如何制作猪尾巴汤了吧,用猪尾巴煮汤是很有好处的,将其慢慢的炖煮,猪皮都炖的烂烂的,这样是很好吸收其中的营养的,感兴趣的朋友可不要错过了。

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