蔬菜面条的做法 绿色健康的面条吃法(2)

  2.再擀成薄饼,折叠,切成条状即成。

  3.豆浆放盐味精,清水煮面,捞进准备好的豆浆里。

  蔬菜面做法四

  材料

  瘦肉末半斤,新鲜香菇2朵,番薯粉6勺,橄榄油适量,鸡蛋1个,开洋一小碗,娃娃菜半颗,枸杞酒 适量,酱油、虾油、耗油各适量,糖少许,自己做的蔬菜面4两。

  做法

  1、先做小丸子:将香菇清洗干净,剁碎待用。

  2、打一个全蛋在肉末里,加入一小勺枸杞酒(自泡),加入酱油、虾油和糖,搅拌均匀。

  3、加入香菇末和番薯粉,用筷子朝一个方向搅拌、打滑,至少1小时。

  4、用手搓圆一个一个小丸子,放在盘子里。

  5、开打油锅,小火,下丸子炸至两面金黄,滤油盛在盘子里待用。

  6、娃娃菜切好清晰好和开洋一起下锅,加足够的水煮开,改小火慢炖20分钟。

  7、加入炸好的丸子继续煮10分钟,加入一勺蚝油即可。

  8、在煮汤的同时起锅下面条,后面条捞起,泡上开洋丸子汤。

  蔬菜面做法五

  材料

  全麦宽面条225克,香菜(芫荽)叶不少于15克,花生酱2汤匙,低钠酱油2汤匙,蜂蜜21/2茶匙,米醋或苹果醋1汤匙,黑芝麻油1汤匙,大蒜2瓣,去皮,盐1/2茶匙,红辣椒粉(cayennepepper)1/4茶匙,胡萝卜2个,去皮,切丝,红甜椒1个,切丝,西洋芹1大根,切丝,青葱2根,切丝。

  做法

  1.按包装说明,用沸水煮熟面条。沥干,留下120毫升煮面条的水。

  2.香菜、花生酱、酱油、蜂蜜、醋、芝麻油、大蒜、盐和红辣椒粉放进食物料理机,打成泥状,装进大碗。

  3.注入保留下来的120毫升煮面条水,搅匀。面条、胡萝卜、甜椒、西洋芹和青葱用大碟子盛好,浇上酱汁,拌匀,放进冰箱内冷冻至少1小时。

  蔬菜面做法六

  材料

  拉面1人份,洋葱20公克,高丽菜100公克,红萝卜20公克,豆芽菜30公克,罐头玉米粒30公克,葱花少许,汤底A:50公克,米酒1大匙,味醂1大匙,糖1小匙,柴鱼素4公克,汤底B:400㏄。

  做法

  1.所有汤底材料A混合均匀放入锅中,再慢慢加入400㏄的水拌匀、煮滚,即为味噌汤底,备用。

  2.热锅,加入适量沙拉油,放入洋葱丝、高丽菜丝、红萝卜丝、豆芽菜拌炒均匀,再取适量作法1的味噌汤底一起炒煮至熟。

  3.取一大碗,加入适量作法1的味噌汤底,盛入汆烫熟的拉面,再铺放上作法2的蔬菜,后加入玉米粒及葱花即可。

  结语:通过上面的介绍,大家是不是对蔬菜面的做法已经完全了解了呢?顾名思义,蔬菜制作而成的面条。但是蔬菜当中含有丰富的维生素,所以吃点还是对身体十分健康的,希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。

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