玉米排骨汤的做法最正宗的做法 喝它有好处(2)

  6、滴几滴醋,继续放入玉米和胡萝卜,烧开后转小火煮1个小时左右。

  7、放入适量盐调味即可。

  小贴士:放醋可以使排骨的钙质更好的挥发,但是不要放多。

  做法四

  制作步骤

  1.猪骨砍成块,玉米棒切成段,胡萝卜去皮切成块,生姜去皮切片,红枣洗净。

  2.锅内加水,待水开时,投入猪骨,胡萝卜,用火煮透冲净。

  3.用瓦煲一个,投入猪骨,胡萝卜,玉米,生姜,红枣,注入清汤,绍酒,用小火煲1小时后,去掉姜,调入盐,味精,鸡精粉,再煲20分钟即可。炖半个小时。出锅前5分钟加盐即可。

  做法五

  制作步骤

  1、将排骨洗净,飞水时好冷水下锅,水沸后略煮,而后用冷水冲洗干净,以便去油去血水。

  2、萝卜切块,紫糯玉米切成段约2-3厘米。

  3、将排骨冷水下锅,加入姜片,八角,葱,醋少许,大火烧开后,小火炖30分钟。

  4、去掉浮沫,加入紫糯玉米,胡萝卜继续小火炖30分钟。

  5、出锅前放入少量盐,或者不放盐,因为如果想通过排骨汤补钙,摄入盐分太多,会影响钙的吸收。

  结语:以上就是三九养生堂为您总结的内容了,通过上文大家知道怎样做出味道鲜美的玉米排骨汤了吧。玉米排骨汤是人们喜爱的食品,它含有丰富的卵磷脂、类粘蛋白和骨胶原。而且有很高的营养价值,具有滋阴润燥、益精补血的功效。按照上文的方法,大家也可以做出鲜美的玉米排骨汤哦。

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