豆腐海带汤的做法 美味的豆腐海带汤

  豆腐是平时生活中常见的食物,也是经常食用的,豆腐的做法有很多种,那么豆腐怎么做好吃呢,要想豆腐做的好吃,也可以搭配很多不同的食物,其中海带的营养价值很高,下面给您介绍的就是豆腐海带汤的做法。

  豆腐海带汤的做法

  主料

  买来一些海带和豆腐,适量即可。

  辅料

  油适量、盐适量、花椒粉适量、味精适量、葱适量、香菜适量。

  步骤

  1.海带洗净切条,葱切末。

  2.把豆腐冲洗一下,再切成小块备用。

  3.热锅热油,放葱花爆香。

  4.放入豆腐块煎一下。

  5.放适量的花椒粉炒匀。

  6.往锅中倒入一些水,盖上锅盖继续烧制。

  7.锅开后,放入海带,略煮一两分。

  8.放少许盐和味精调味。

  9.关火,撒入香菜段即可出锅。

  豆腐的功能

  1.豆腐是佳的低胰岛素的氨茎的特种食品。

  2.豆腐可以改善人体脂肪结构。

  3.豆腐可以预防和抵制癌症。

海带的营养价值 豆腐怎么做好吃 豆腐的做法 
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