炖鱼头 教你鲜美健脑炖鱼头的做法(2)

  调料:色拉油适量,葱适量,姜适量,蒜适量,八角适量,花椒适量,干辣椒适量,豆瓣酱适量。

  步骤

  1.豆腐用刀划成块,锅内倒油烧热,放入豆腐块。

  2.中火煎至两面金黄,另起一锅,锅内倒油,放入葱姜干辣椒花椒八角,小火炒香。

  3.鱼头朝下放入锅中,中火煎至鱼皮金黄后翻面,继续中火煎制。鱼头推至一边,放入东北大酱。

  4.加入适量的清水,放入煎好的豆腐块,大火烧开后转中火炖制,炖至汤汁仅剩1/3时转大火将汤汁收浓即可。

  烹饪技巧:1、鱼头好是请买鱼的师傅帮着收拾干净然后对半劈开,在家自己用刀劈比较费劲。

  2、如果图省事豆腐可以不煎。

  3、炖鱼的时候往汤里稍稍放点糖,味道会更好。

  4、用大酱炖鱼,酱油、生抽和盐都不需要放。

  做法四

  主料:胖头鱼头一个、料酒5ml、盐3g、味精2g、姜片4片(豆腐的香菇适量)、小葱2两。

  步骤

  1、鱼头洗净,从中间劈开成两半。用姜末和少许盐腌制半小时后沥干水分。

  2、热锅,倒入2两油,下姜片,中火烧至姜片微微变色。

  3、轻轻放入鱼头,2分钟后放入料酒,至料酒收汁。

  4、接着下足量的开水(以没过鱼头为宜),盖锅盖,旺火烧沸8分钟。

  5、开盖后汤色已经变白,开小火(这时候可以加豆腐和香菇)烧10分钟

  6、加入盐、味精调味,一份乳白浓厚香醇漂亮的鱼头汤就制成了。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的几种家常炖鱼头的制作方法,大家现在是不是都学会了呢,鱼头味道鲜美,肉也不少,并且营养成分一点也不比鱼身少,所以大家不要错过了,赶紧学起来吧。

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