家常菜谱大全及做法 吃出美味健康来(2)

  西红柿炒鸡蛋

  材料:鸡蛋3个,西红柿150克,植物油4汤匙,盐适量,糖1汤匙。

  做法

  1、将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂,切片待用。

  2、将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。

  3、炒锅放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。

  4、将剩余的油烧热,下西红柿片煸炒,放盐、糖炒片刻,倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成。

  小诀窍

  1)炒制此菜时,要旺火速成。

  2)鸡蛋中加水淀粉可以使鸡蛋口感更爽滑。

  3)西红柿炒鸡蛋不用放鸡精或者味精。

  地三鲜

  主料

  土豆1个、茄子2个、青椒1个、烹调油少许、酱油少许、糖少许、盐少许、葱花适量、蒜蓉适量、生粉适量、高汤适量。

  做法步骤

  1.茄子和土豆去皮,切成滚刀块;青椒手掰成小块;

  2.锅中倒入多一些的油,七成热时,先将土豆块放入,炸成金黄色,略显透明时捞出备用;

  3.再将茄子倒入油锅,炸至金黄色,加入青椒块即一起捞起;

  4.以少量热油爆香葱花及蒜茸, 加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块略烧;

  5.加入水生粉大火收汁即可。

  结语:通过上面的介绍,大家是不是对家常菜的做法已经完全了解了呢?上文中为大家总结的家常菜都是既简单有容易学会的美味佳肴哦。常吃家常菜不容易导致营养素缺乏,这也可能是烹饪习惯与长寿相关的原因。大家也赶紧来试试吧。

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