2、常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但,不能长期代茶.如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽好少饮或配其他清热清凉材料饮用.梦遗、夜尿者忌. 短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。
罗汉果的食用方法
罗汉果肉汤
材料：罗汉果30~60g，猪瘦肉100g。
做法：罗汉果打破，猪肉切成片，加水适量，煮熟，稍加食盐调味服食。
出处：源于《岭南采药录》。
功效：取罗汉果清肺润燥、止咳，猪瘦肉补虚益血。用于久咳肺虚有热或肺痨咳嗽。
罗汉果柿饼汤
材料：罗汉果30g，柿饼15g。
做法：加水煎汤饮。
功效：有清热润肺，止咳利咽的作用。用于百日咳，咳嗽咽干，咽喉不利。
结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的罗汉果的功效与禁忌的全部内容，相信大家都已经了解了，罗汉果的营养丰富，功能强大，但是小编在这提醒大家一句，体质敏感，寒冷的人可不能使用罗汉果哦~
