鸡胗,也就是鸡的胃脏,也加鸡内金,是一种营养丰富的食材。鸡胗含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维,胆固醇,维生素A,胡萝卜素,硫胺素,核黄素,尼克酸,维生素C,维生素E等多种营养元素。下面小编就为大家介绍几款鸡胗的美味食谱吧。
爆炒鸡胗
材料
鸡胗120g,青椒10g,红椒10g,笋10g。
调料
老干妈牛肉末豆鼓油5g,辣椒酱3g,盐3g,料酒5g,味精1g,葱2g,姜2g,花椒2g,酱油3g。
做法
1、鸡胗买回来后反复仔细清洗用刀刮去内层残留的黄色杂质,之后切成薄片,葱、姜切丝,青椒、红椒、笋切片。
2、鸡胗加上一点盐、姜丝、料酒腌三十分钟入味。
3、炒锅中加热底油,约7成热时放入葱、姜、老干妈牛肉末豆鼓油、花椒爆出香味,转至大火,迅速倒入鸡胗、辣椒酱翻炒。
4、待鸡胗变色、加入切好的青椒、红椒、笋继续翻炒断生,后加盐、味精、酱油,快速上色后即可出锅。
小炒鸡胗
材料
鸡胗,蒜苔,泡姜(有的可能直接用老姜),红尖椒(可用泡椒)若干,盐,酱油,料酒,鸡精,胡椒粉。
做法
1、鸡胗切片,加几片生姜、盐、料酒、酱油拌匀放一边。
2、蒜苔切小段、泡姜切片、辣椒切段。