莴笋叶子能吃吗 巧用莴笋叶做出美味菜谱(5)

  6、锅中放少许油,下胡萝卜丁炒软。

  7、加入姜、蒜末煸香。

  8、倒入蒸好的菜叶、黄酒翻炒,后加盐调味即可。

  豆腐莴笋叶

  材料

  内脂豆腐(嫩豆腐),莴笋叶,豆瓣酱。

  做法

  1、蒸锅加水烧开转中火,隔水放入豆腐蒸15分钟左右拿出,倒掉蒸出的水。

  2、莴笋叶洗净,煮锅加水烧开,放入莴笋叶烧8分钟左右断生捞出,清水冲洗挤掉水份,切等长的段码在豆腐上,放豆瓣酱即可。

  小诀窍

  通常我们只吃莴笋的茎丢弃莴笋的叶子,其实莴笋叶也很有营养很美味。

  豉香莴笋叶

  主料:莴笋叶200g。

  辅料:油适量,盐适量,大蒜适量,豆豉适量。

  步骤

  1.莴笋叶洗净沥干水分。

  2.把莴笋叶切成短一点的段。

  3.锅中倒入适量油爆香蒜米。

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