七日瘦身汤是很多明星推荐的有效果的瘦身方法，人们一般都会对它持有怀疑的态度。
其实这个汤从营养学上来说还是有一定的效果，特别是从食材的搭配上面来看，基本没有副作用。
七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醇，分解脂肪，畅通胃肠，清除人体内毒素。
此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续7日即可达到减肥效果，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开。
用蔬菜来泻清肠胃，但是没有蔬菜的美味,较为难吃，虽然是仅仅七天，但容易拉肚子，人容易感到饥饿，使用后一旦停用也容易反弹，但对短期瘦身极为有效。
喝瘦身汤期间，好大量喝汤，只吃少量食物。
此方法效果好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身情况而决定。
如发现吃水果影响速度，则须减少水果蔬菜量(如先天性、药物性肥胖者，这两种情况，前三天应控制)。
随意吃喝会影响减肥速度，请根据自身情况自我调节和控制。
