火锅的做法 推荐8款火锅让你冬天暖起来(3)

  5)把大骨头垫底,所有材料摆放好,倒入调好味的高汤,放入枸杞点缀,盖上盖子煮开,就可以开吃啦。

  韩式部队火锅

  食材:辣白菜250g,带皮猪肉150g,火锅面100g,黄豆芽、海带、豆腐、火腿、鱼丸、鱼柳、大葱、姜、花椒、大料、酱油、味精、精盐各适量。

  做法:1)将肥瘦相间的猪肉切片,豆芽洗净,豆腐、火腿、辣白菜、海事根分别切好,备好鱼丸和鱼柳。

  2)锅里放入油,小火将花椒、大料煸香,放入猪肉,煸出肥油。

  3)放入葱姜爆香,放入辣白菜翻炒,放入酱油、适量水。

  4)放入豆芽、海带,放入食盐、味精、火锅面或方便面关火,转入火锅中。

  5)放入豆腐、火腿、鱼丸等要涮的菜,将锅坐在酒精炉上,边煮边吃。

  水果火锅

  食材:火龙果1个、芒果1个、桔子2个、莲雾1个、杨桃1个、草莓8个、巧克力40g、鲜奶油20g、清水少许。

  做法:1)准备好火锅小碗、蜡烛、巧克力和鲜奶油,准备好各种喜欢的水果。

  2)巧克力放入碗中,加入鲜奶油,加一匙清水。

  3)取一煮锅加入适量水罢于火上,把巧克力碗放入锅中隔水加热。

  4)蜡烛点燃,放入巧克力加热碗下边专用的位置,主要用于维持碗的热度。

  5)把融解了的巧克力倒入加热碗中,香浓可口的火锅底便制作好了,想吃什么水果往锅里涮就可以啦。

  吃火锅注意事项

  1、火锅不要太麻、太辣、太烫

  吃火锅有“一烫当三鲜”的说法,好像火锅不烫的话,味道就会大打折扣,没有想象中的那么美味了。但是我们的口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃~60℃,而火锅浓汤温度可高达120℃。因此食物烫熟即吃的话,很容易会将口腔、食管和胃黏膜烫伤,再加上麻辣等刺激,容易引起或诱发各种消化器官炎症和溃疡。

  2、“营养”汤且慢

  很多人认为火锅汤汇聚了各种食物的精华,味道鲜美而且营养丰富,事实恰恰相反。反复沸腾后的火锅汤中,维生素等有益成分大多已被破坏,而饱和脂肪、钠盐、嘌呤等有害成分却特别多,这些成分均是肥胖、糖尿病等多种慢性疾病的诱因。

  想尝火锅汤的鲜味,在开锅不久时就应该喝,切勿待火锅煮久后才喝,且少喝为宜。

  3、吃火锅时间别太长

  火锅一吃几个小时,且以脂肪含量高的肉类为主,胃肠道必须持续分泌消化液,长时间如此,会导致消化功能紊乱,还可能导致蛋白质、脂肪摄入过多而引发多种“富贵病”。专家提醒吃火锅应控制在2小时内。

  4、锅多一周一次

  火锅吃多了容易上火,一周吃一次佳。此外,涮火锅常常吃完肉就忘记了主食、蔬菜,容易营养结构不均衡。因此,享美味之时,别忘了主食、蔬菜、肉类和豆类等搭配进食。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道火锅有哪些做法了吗?你知道小编推荐的有哪8款火锅可以让你冬天暖起来了吗?大家在平常没事的时候可以制作这些火锅,然后就不用店里面吃啦,让你在家就可以享受火锅的温暖。但是千万要记得小编说的那些吃火锅的注意事项,要吃健康火锅哦。

怎么做火锅汤料 火锅底料 火锅的做法 
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