冬季食谱 4道美味荤菜为你强健身体(2)

  回锅肉

  材料

  带皮猪肉腿肉350克,蒜苔50克,俾县豆甜面酱,生抽,料酒各1汤匙 白糖1荼匙白糖1茶匙。

  做法

  l、将猪肉放入汤煮中煮至肉熟皮软,捞出拌凉切成5厘米长,4厘米宽, 2厘米厚的片。

  2、蒜苔斜刀切成菱形6段。

  3、炒锅烧热,放入许油,将切好的肉下入热油中翻炒至出油,并微微卷起。

  4、下俾县豆瓣酱炒出色,放入甜面酱炒出香味、再加入生油、白全糖、料酒炒匀。

  5、放入蒜苔翻炒几下至蒜苔即可。

  蒜蓉蒸虾

  材料

  虾10只,新鲜白虾10只,蒜蓉、色拉油各2汤勺,白胡檄粉、盐各适量。

  做法

  1、虾决净,剪大虾须、认背部切开(1但不要完全切断)挑去肠线。

  2、将蒜蓉、白胡椒粉和盐拌匀、撤在虾上。

  3、当蒸锅中的水烧滚时,再把虾排入盘中入蒸锅,大火蒸3—4分钟职出排入另一个盘中。

  4、留下的蒸汁拌入少许生抽、老抽,再均匀淋在蒸好的虾上。

  5.后撒上葱花.并将色拉油烧热。均匀淋在虾上、趁热食用。

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