养生食谱 8款红烧肉诱惑你的味蕾(3)

  萝卜红烧肉

  做法:

  1、准备所需材料。

  2、盆中装入凉水,加入一大勺料酒,放入五花肉,浸泡15分钟。

  3、五花肉放入热水锅里焯一下,捞出。

  4、捞出后晾凉,切成均匀的方块。锅里放一点点油,放入五花肉块小火慢慢煸炒。

  功效:主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

  富贵红烧肉

  做法:

  1.锅烧热,加少许油,油热后放入五花肉;

  2.煸炒至五花肉变色,加入红烧酱油;

  3.翻炒均匀,加入糖;炒至糖融化,且均匀包裹肉块;

  4.将炒好的五花肉倒入炖锅,加水没过肉;5.大火烧开,放入葱、姜、八角和香叶,转小火炖半小时;

  6.放入鹌鹑蛋,继续炖10分钟左右,大火收汁即可。

  芋头红烧肉

  做法:

  1.五花肉洗干净切成小块,凉水下锅,烧开后撇去浮沫,捞出肉块冲洗干净备用。

  2.锅内放少许油,放入适量冰糖慢慢加热。待烧至冰糖溶化并微红时,倒入肉块翻炒。

  3.加入料酒和老抽炒至上色,填入适量清水没过肉块。

  4.加入大料和胡椒粉、再放入姜片和葱段,盖上锅盖大火烧开后转小火慢炖半小时。

  5.加入切好的芋头块,再炖至芋头软烂、汤汁收浓即可。

  总结:通过小编上文的介绍,现在你知道哪8款红烧肉的健康做法了吗?你知道红烧肉和什么食物搭配更美味健康了吗?大家在日常饮食中不妨制作上面介绍的美食,绝对让你的味蕾感受到不一样的美食体验,让自己既吃得开心,又能够保护身体健康!

健康养生 红烧肉的做法 红烧肉的家常做法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...