1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.准备好脆皮小香肠所需的食材,肉馅选择的是猪前腿肉,肥瘦比例1:9或2:8,肠衣这里选的是1.8-2厘米规格的细羊肠衣,料酒可以用米酒黄酒等替代
2.将猪肉馅、绵白糖、盐、料酒、五香粉倒入盆内
3.用筷子将肉馅与调料搅拌均匀
4.加入适量的清水,搅匀
5.分次加入水淀粉(60克淀粉+70克清水)
6.用筷子顺着一个方向搅打肉馅稍候上劲即可,放冰箱冷藏1小时备用
7.将羊肠衣冲洗干净,用清水浸泡30分钟左右(不要泡太久否则肠衣易破)
8.将入好味的肉馅倒入灌肠机。羊肠衣取出,套在手摇灌肠机漏斗的根部,肠衣尾部打结封口
9.将肉馅均匀灌入肠衣内
10.检查灌好的肠体,如果有空气就用细的缝衣针将其扎破,放掉空气,将肉馅赶匀
11.每隔约10厘米,用绵线打一个结,将香肠扎成需要的长度
12.将其挂起来晾干表皮,摸起来较干硬即可
13.锅内烧水至80度,将香肠丢进去,小火微煮20分钟左右,煮至香肠浮起即可关火
14.将香肠捞出,晾凉表皮,放入保鲜袋冷藏保存。食用时,平底锅内倒入少量油,将香肠煎至表皮黄金酥脆即可食用
2.将猪肉馅、绵白糖、盐、料酒、五香粉倒入盆内
3.用筷子将肉馅与调料搅拌均匀
4.加入适量的清水,搅匀
5.分次加入水淀粉(60克淀粉+70克清水)
6.用筷子顺着一个方向搅打肉馅稍候上劲即可,放冰箱冷藏1小时备用
7.将羊肠衣冲洗干净,用清水浸泡30分钟左右(不要泡太久否则肠衣易破)
8.将入好味的肉馅倒入灌肠机。羊肠衣取出,套在手摇灌肠机漏斗的根部,肠衣尾部打结封口
9.将肉馅均匀灌入肠衣内
10.检查灌好的肠体,如果有空气就用细的缝衣针将其扎破,放掉空气,将肉馅赶匀
11.每隔约10厘米,用绵线打一个结,将香肠扎成需要的长度
12.将其挂起来晾干表皮,摸起来较干硬即可
13.锅内烧水至80度,将香肠丢进去,小火微煮20分钟左右,煮至香肠浮起即可关火
14.将香肠捞出,晾凉表皮,放入保鲜袋冷藏保存。食用时,平底锅内倒入少量油,将香肠煎至表皮黄金酥脆即可食用
3制作提示
1.没有灌肠机可用筷子加漏斗直接灌制,需要一定耐心 2.一小袋肠衣可加工6斤左右的细香肠,肠衣泡完用不完,用可以用厨房纸将水份吸干,上面撒盐,放冰箱冷藏下次再用 3.短时间吃不完可以冷冻慢慢吃
4推荐食用时间
午餐、晚餐、零食
5营养解析
猪肉:蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
6食物相克
猪肉+羊肝:共烹炒易产生怪味
猪肉+海螺:身体不适
猪肉+菊花:一起吃严重会导致死亡
猪肉+田螺:一起吃容易脱眉毛,可以吃绿豆治疗
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