1本菜谱的营养成分
2制作方法
将整理好的鱼洗净,在鱼的两面各斜切6刀。
将少许料酒、盐、酱油,撒在鱼上,再涂上一层薄薄的湿淀粉糊。
炒锅内放入花生油,烧至七成热时放鱼,炸至金黄色外焦时,将油控出。在炒锅内留底油,旺火烧热,放葱、姜、蒜稍炸,烹入醋、料酒、酱油,颠匀即可入盘。
将少许料酒、盐、酱油,撒在鱼上,再涂上一层薄薄的湿淀粉糊。
炒锅内放入花生油,烧至七成热时放鱼,炸至金黄色外焦时,将油控出。在炒锅内留底油,旺火烧热,放葱、姜、蒜稍炸,烹入醋、料酒、酱油,颠匀即可入盘。
3制作提示
1.掌握好过油的火候和烹醋的比例。2.因有过油炸制过程,需准备花生油800克。
4推荐食用时间
中餐|晚餐
5营养解析
武昌鱼:武昌鱼具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。
6食物相克
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