桑杏猪肺煲

1本菜谱的营养成分

• 热量412.2千卡
• 蛋白质35克
• 脂肪28.8克
• 碳水化合物5.05克
• 膳食纤维1.6克
• 胆固醇725毫克
• 硫胺素0.12毫克
• 核黄素0.56毫克
• 尼克酸4.5毫克
• 钙35.96毫克
• 磷418.3毫克
• 钾546.62毫克
• 钠1毫克
• 镁60.96毫克
• 铁13.94毫克
• 锌3.91毫克
• 硒30.08微克
• 铜0.37毫克
• 锰0.34毫克

2制作方法

3制作提示

4推荐食用时间

中餐|晚餐

5营养解析

猪肺：猪肺有补虚、止咳、止血之功效，可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症；常人不必多食。甜杏仁：杏仁含有丰富蛋白质、维生素及钙、镁、锌、硒等营养元素，还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

6食物相克

猪肺：猪肺不宜与白花菜、饴糖同食。甜杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。