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1本菜谱的营养成分
2制作方法
蛤蜊取肉洗净入盘；干辣椒切段；葱白切粒；
锅置火上，加少许植物油，放入干辣椒段炒香，起锅用刀铡成末，入碗内待用；
锅内加植物油烧至六成热，放入葱白粒、沙茶酱、蛤肉、盐炒几下，加特鲜酱油、白糖、红糟汁、鸡精、干辣椒末炒熟，放孜然粉、花椒油、熟芝麻炒匀起锅，装盘即成。
锅置火上，加少许植物油，放入干辣椒段炒香，起锅用刀铡成末，入碗内待用；
锅内加植物油烧至六成热，放入葱白粒、沙茶酱、蛤肉、盐炒几下，加特鲜酱油、白糖、红糟汁、鸡精、干辣椒末炒熟，放孜然粉、花椒油、熟芝麻炒匀起锅，装盘即成。
3制作提示
4推荐食用时间
中餐|晚餐
5营养解析
蛤蜊：蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点；蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7－胆固醇和24－亚甲基胆固醇，具有降低胆固醇的作用。中医认为，蛤蜊肉性寒，味咸，能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效。
6食物相克
蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
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