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2制作方法
1.有机亚麻籽油。
2.格琳诺尔有机亚麻籽油与各材料，干香菇预先泡透(选用有自然裂纹的花菇，特香)。
3.把清水放锅内，下泡透的花菇。
4.中火煮熟香菇，约30分钟。
5.把姜末、黄酒、清鸡汤与调味材料混合煮沸待用。
6.把黄酒调味汁与虑去水份的香菇泡30分钟以上。
7.吃时撒香菜梗，淋下GRENO格琳诺尔有机亚麻籽油。
8.拌均匀即可食用。
2.格琳诺尔有机亚麻籽油与各材料，干香菇预先泡透(选用有自然裂纹的花菇，特香)。
3.把清水放锅内，下泡透的花菇。
4.中火煮熟香菇，约30分钟。
5.把姜末、黄酒、清鸡汤与调味材料混合煮沸待用。
6.把黄酒调味汁与虑去水份的香菇泡30分钟以上。
7.吃时撒香菜梗，淋下GRENO格琳诺尔有机亚麻籽油。
8.拌均匀即可食用。
3制作提示
有机亚麻籽油吸宜低温烹饪，比如凉拌，又或者直接吃用。
4推荐食用时间
中午
5营养解析
1.提高机体免疫功能。香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。 2.延缓衰老。香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。 3.防癌抗癌。香菇中含有的另外一种化合物——香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍，是鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和灰树花(又名贝叶多孔菌，俗称云蕈、栗蘑、莲花菌)相比，它的降低血压和抵御癌症的功效更强。 4.降血压、降血脂、降胆固醇。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。 5.治疗疾病。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。
6食物相克
香菇+河蟹：易引起结石症状。
香菇+西红柿：破坏类胡萝卜素。
香菇+鹌鹑蛋：面部易长黑斑。
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