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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.将糯米粉、澄粉、细砂糖、大麦苗粉一起拌匀
2.倒入牛奶拌成无颗粒的浆状后放入油拌匀
3.再放微波炉加热3分钟至熟透即可取出(2.5分钟的时候可以拿出来拌一拌)
4.咸蛋黄用刀背偏碎，切好的肉松碎和蛋黄碎一起拌匀
5.取20克糯米皮用手按扁，中间放上一小球肉松蛋黄碎
6.包好捏紧收口滚圆就好
2.倒入牛奶拌成无颗粒的浆状后放入油拌匀
3.再放微波炉加热3分钟至熟透即可取出(2.5分钟的时候可以拿出来拌一拌)
4.咸蛋黄用刀背偏碎，切好的肉松碎和蛋黄碎一起拌匀
5.取20克糯米皮用手按扁，中间放上一小球肉松蛋黄碎
6.包好捏紧收口滚圆就好
3制作提示
1.如果没有澄粉，全用糯米粉吧 2.没有大麦苗粉，就回家榨艾草汁或菠菜汁 3.没有微波炉就上锅子蒸吧
4推荐食用时间
点心
5营养解析
糯米是一种营养价值很高的谷物，现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。
6食物相克
糯米+鸡肉：一起吃会引起身体不适
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