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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.奶酪隔水加热，打发成泥状
2.芒果去皮，打成泥，将芒果泥倒入奶酪中，搅拌均匀
3.加入奶粉拌匀，再加入白糖、牛奶和朗姆酒调匀即可
2.芒果去皮，打成泥，将芒果泥倒入奶酪中，搅拌均匀
3.加入奶粉拌匀，再加入白糖、牛奶和朗姆酒调匀即可
3制作提示
芒果打成泥时一定不能加水。
4推荐食用时间
点心
5营养解析
芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
6食物相克
芒果+大蒜：身体不适
芒果+食盐：易诱发黄疸
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