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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水
2.大火烧开转小火，撇去浮沫
3.盖上盖子，小火炖40分钟即可
2.大火烧开转小火，撇去浮沫
3.盖上盖子，小火炖40分钟即可
3制作提示
家中有枸杞的，还可以放一把枸杞。
4推荐食用时间
点心
5营养解析
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
6食物相克
红枣+葱：易导致消化不良
红枣+海蟹：一起吃容易患寒热病
红枣+鱼+葱：一起吃会消化不良
红枣+银鱼：令人腰腹作痛
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