1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.材料:水晶梨一个、冰糖一个梨用5、6粒就够了、陈皮1小块、枸杞少许点缀用
2.陈皮泡一下水
3.把雪梨从1/4除切下头,用挖球器或者不锈钢勺挖去芯
4.把冰糖陈皮和枸杞放进雪梨里面
5.上锅蒸30分钟
2.陈皮泡一下水
3.把雪梨从1/4除切下头,用挖球器或者不锈钢勺挖去芯
4.把冰糖陈皮和枸杞放进雪梨里面
5.上锅蒸30分钟
3制作提示
冰糖的分量根据个人口味放入,最好是老冰糖。
4推荐食用时间
点心
5营养解析
梨:能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。
6食物相克
梨+螃蟹:二者一起吃,伤人肠胃
梨+鹅肉:损伤脾胃
梨+猪肉:伤肾脏
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