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辣爆圆白菜

辣爆圆白菜

工艺:

口味:酸辣味

菜系:家常菜

功效:防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 

主料:圆白菜 

辅料:红辣椒 

调料:白糖  生抽  香油 植物油 

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间:10分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.圆白菜清洗干净切大块儿

2.干红辣椒洗净切段

3.油5成热下辣椒爆香

4.加入包菜块儿翻炒,加适量盐,2饭勺生抽,半勺白糖,一勺醋

5.大火炒匀即可出锅

3制作提示

出锅前喜欢可以淋几滴香油。

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时,可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。它能提高人体免疫力,预防感冒。

6食物相克

圆白菜+黄瓜:影响维生素C的吸收