1本菜谱的营养成分
2制作方法
凤梨馅原料
菠萝果肉450克、去皮和籽的冬瓜果肉900克、黄砂糖60克(绵白糖也可以)、麦芽糖60克
凤梨皮原料
黄油100克、低筋面粉140克、糖粉40克、鸡蛋1个、盐1克、奶粉50克
一、凤梨馅做法
1.将冬瓜切成小块放入沸水中煮10分钟,直到冬瓜变透明后捞出晾凉,过一下凉水也可以
2.将冬瓜用纱布包上挤去水分
3.将切成小块的菠萝和冬瓜混合放入料理机中搅打成泥
4.将混合果泥倒入锅中(不要用铁锅,果泥会变黑),用平底不粘锅最好用
5.大火烧开放入黄砂糖和麦芽糖搅化后小火熬煮
6.不时的搅拌一下直到果泥变得非常浓稠(大约半个小时),而且容易成型后关火,盛出晾凉冷藏后会更浓稠成膏状
二、凤梨皮及凤梨酥做法
1.将黄油室温软化,放入糖粉和盐用电动打蛋器打发到黄油颜色变浅
2.分次放入蛋液继续用打蛋器搅打到黄油和鸡蛋完全融合成羽毛状
3.筛入低筋面粉和奶粉拌和均匀,没有生粉的状态捏成团状,不要揉搓以免起筋而皮子不酥
4.将酥皮和凤梨馅按照模具的大小分成相等的小份,我用的模具比较大所以分成了16个
5.取其中一份酥皮搓成小球然后压扁成圆皮
6.放入一份凤梨馅,然后将酥皮在虎口处慢慢往上收,直到将凤梨馅完全包上
7.包好后放入面粉中滚上生粉,然后放入磨具中按平后扣出来,最好是和模具一起入烤箱烤制(如果是带着模具一起烤就不用滚面粉了),这样出来的凤梨酥形状好看,我只有一个模具,所以没有带着模具烤有点变形
8.将凤梨酥排在烤盘中180度中层烤15分钟,如果表面没上色,可以再放到上层200度烤5分钟表面金黄即可
菠萝果肉450克、去皮和籽的冬瓜果肉900克、黄砂糖60克(绵白糖也可以)、麦芽糖60克
凤梨皮原料
黄油100克、低筋面粉140克、糖粉40克、鸡蛋1个、盐1克、奶粉50克
一、凤梨馅做法
1.将冬瓜切成小块放入沸水中煮10分钟,直到冬瓜变透明后捞出晾凉,过一下凉水也可以
2.将冬瓜用纱布包上挤去水分
3.将切成小块的菠萝和冬瓜混合放入料理机中搅打成泥
4.将混合果泥倒入锅中(不要用铁锅,果泥会变黑),用平底不粘锅最好用
5.大火烧开放入黄砂糖和麦芽糖搅化后小火熬煮
6.不时的搅拌一下直到果泥变得非常浓稠(大约半个小时),而且容易成型后关火,盛出晾凉冷藏后会更浓稠成膏状
二、凤梨皮及凤梨酥做法
1.将黄油室温软化,放入糖粉和盐用电动打蛋器打发到黄油颜色变浅
2.分次放入蛋液继续用打蛋器搅打到黄油和鸡蛋完全融合成羽毛状
3.筛入低筋面粉和奶粉拌和均匀,没有生粉的状态捏成团状,不要揉搓以免起筋而皮子不酥
4.将酥皮和凤梨馅按照模具的大小分成相等的小份,我用的模具比较大所以分成了16个
5.取其中一份酥皮搓成小球然后压扁成圆皮
6.放入一份凤梨馅,然后将酥皮在虎口处慢慢往上收,直到将凤梨馅完全包上
7.包好后放入面粉中滚上生粉,然后放入磨具中按平后扣出来,最好是和模具一起入烤箱烤制(如果是带着模具一起烤就不用滚面粉了),这样出来的凤梨酥形状好看,我只有一个模具,所以没有带着模具烤有点变形
8.将凤梨酥排在烤盘中180度中层烤15分钟,如果表面没上色,可以再放到上层200度烤5分钟表面金黄即可
3制作提示
具体烤制时间根据自家烤箱性能决定。
4推荐食用时间
早餐、点心
5营养解析
冬瓜:具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。
6食物相克
冬瓜+海螺:身体不适
冬瓜+鲫鱼:同食降低营养价值
冬瓜+山竹:身体不适
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