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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.将鸡翅洗净
2.焯烫2分钟捞出备用
3.将调料全部加在一起调成一碗酱汁
4.锅烧热，放一点点油，将鸡翅放入略煎至微黄
5.将所有材料全部加入，烧开
6.转小火，盖锅，等到汤汁收尽，起锅即可
2.焯烫2分钟捞出备用
3.将调料全部加在一起调成一碗酱汁
4.锅烧热，放一点点油，将鸡翅放入略煎至微黄
5.将所有材料全部加入，烧开
6.转小火，盖锅，等到汤汁收尽，起锅即可
3制作提示
甜度和咸度可按自家口味调整，个人认为酱料已足够咸，可以不再加盐。
4推荐食用时间
午餐、晚餐
5营养解析
鸡翅：鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
6食物相克
鸡翅+糯米：引起身体不适
鸡翅+红薯：同食会腹痛
鸡翅+菊花：中毒
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