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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.准备材料，用了雪梨、冰糖和生核桃仁(生核桃仁的外衣不要去除，润肺固肾的作用就在这层外衣上)
2.梨去皮，切成片或者块，这随意
3.加上冰糖和核桃仁，上锅蒸熟即可
2.梨去皮，切成片或者块，这随意
3.加上冰糖和核桃仁，上锅蒸熟即可
3制作提示
核桃仁固肾润肺，生吃还可以排结石、防癌，它的功效都集中在那褐色的外衣上，所以那层外衣可千万别剥了。
4推荐食用时间
点心
5营养解析
梨：能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
6食物相克
梨+螃蟹：二者一起吃，伤人肠胃
梨+鹅肉：损伤脾胃
梨+猪肉：伤肾脏
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