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火爆辣子肥肠

火爆辣子肥肠

工艺:

口味:香辣

菜系:家常菜

功效:润肠通便 利尿调理 

主料:猪大肠 

辅料:青椒 洋葱 大蒜 干姜 小葱 

调料:辣椒(干) 鸡精  酱油 色拉油 豆瓣酱 

时期: 孕早期

种类:午餐,晚餐

制作时间:30分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.洋葱切小片,青椒与干辣椒切小段,大蒜拍碎,姜切指甲片,卤大肠切小块

2.入锅焯水

3.锅烧热,放少许食用油,转小火,干辣椒段下锅煸炒至变色

4.接着把姜蒜,青椒,洋葱入锅炒香

5.加入1勺豆瓣酱炒出红油

6.大肠回锅翻炒

7.调入适量盐,糖,生抽,蚝油等调味料

8.大火炒匀,即可出锅

3制作提示

1.在爆香辣子时,火力不要过大,以免焦糊,之后再放入豆瓣酱,这样不易巴锅 2.本菜肴用菜籽油制作,出菜色泽更靓,口味也更好 3.因大肠卤制时已含盐份,后期炒制还会再放生抽等调料,所以盐要少放,以免过咸

4推荐食用时间

午餐,晚餐

5营养解析

猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。

6食物相克

1.猪大肠 + 百合:同食会引起中毒。
2.猪大肠 + 杨梅子:同食严重会死亡。