熟煎

绿茶烤肉

1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。 2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的...

类别补肾 滋阴调理 

菜系山东菜

香煎茄子

1.茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。...

类别防癌抗癌调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

培根金针卷

1.金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点 2.金针菇中赖氨酸含量特别高，锌的含量也比较高

类别高脂血症调理 胃调养调理 

菜系家常菜

蛋黄糖饼

　　蛋黄中的脂肪含多量的磷脂质，包括卵黄蛋白，卵磷脂、甘油化物、固醇类及胆固醇等，蛋黄中还含其他丰富的营养素，矿物质在蛋...

类别益智补脑调理 

菜系其它菜系

油煎萝卜糕

籼米粉（干、细）：米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素，易于消化和吸收，具有补中益气、健脾养胃的...

类别快餐/主食 

菜系其它菜系

奶酱煎饼

小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁...

类别快餐/主食 

菜系其它菜系

豆皮饭

糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益...

类别快餐/主食 

菜系其它菜系

煎芝麻地瓜饼

甘薯：红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，有的地区把它作为主食。红薯含有独特的生物类黄酮成分，这种物质既防...

类别快餐/主食 

菜系其它菜系

鲜椰汁蛋糕

糯米粉：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中...

类别甜品/点心 

菜系其它菜系

蛋奶土豆饼

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6...

类别甜品/点心 

菜系其它菜系